Shipping Worldwide
השנה, לרגל ציון יום שאיבת חלב אם העולמי, רציתי לחלוק עמכן משהו מהחוויה שעברתי
בתקופות ההנקה שלי וגם לשתף אתכן בטיפים מעולים של מדריכת ההנקה נטלי לוין.
חווית השאיבה שלי היתה, עבורי, באופן עקבי, הפחות מרנינה והכי פחות כיפית במסגרת
תקופות ההנקה שהיו לי (והיו 4 כאלה). כל תקופת הנקה, כמובן, באורך חיים שונה, כאשר
בפעם הרביעית, עם בתי מאיה, הארכתי והארכתי את החוויה הזו עד שהיא פיטרה אותי
מההנקה בגיל 2.5.
ניסיון לשאוב חלב אם, היה אצלי תמיד בגדר ניסיון… לא היתה שם הצלחה גדולה, המשאבה
בה השתמשתי לא עשתה את העבודה כראוי, החוויה היתה בעיקר רועשת ומתסכלת,
במיוחד בכמויות החלב שנאספו והיא יצרה אצלי בעיקר חוסר בטחון בכל הנוגע לכמות חלב
האם שיש לי.
לשמחתי, מאז כבר הגיעו לארץ משאבות הנקה טובות מאלו שהיו ברשותי. אני יכולה למשל
להמליץ לכן על משאבה מתוצרת הייגן ואני מאד ממליצה לצפות בסרטון כאן מטה שיתן לכן הכרות עמה.
באופן כללי, תחום האקססוריז שתומכים בחווית הנקה אסטטית שמכבדת אותנו כאימהות
מניקות הולכת ועולה מיום ליום ועל כך אני כמובן מברכת ובכל חודש משלבת באתר עוד ועוד מוצרים,
שמקדמים אותנו לחוויית הנקה נעימה יותר.
כדי להביא לכן טיפים מעולים, פניתי לאחת המקצועיות ביותר בתחום: למדריכת ההנקה- נטלי לוין.
נטלי סיכמה בבלוג שלה טיפים מעולים בנושא שאיבת חלב והרגשתי שאני חייבת להנגיש
לכן אותם. נטלי היא מומחית לשאיבת חלב אם ואני ממליצה לכן להקדיש כמה דקות לקריאת
מה שכתבה ולהחכים ביחד. מת-חי-לי-ם…
טיפים לשאיבת חלב בקלות מאת נטלי לוין
שאיבה דו צדדית
הזמן שלך יקר יקר יקר. זה בזבוז זמן מוחלט לשאוב צד אחד במשך רבע שעה ואז לעבור לשני ולשאוב גם אותו רבע שעה. תתארגני על משאבה דו צדדית ותשאבי את שניהם
במקביל, בחצי מהזמן! ככה בזמן שהיית אמורה לבלות בשאיבת הצד השני כבר תסיימי לארגן בבקבוק או להעביר לשקית ולשטוף את כל העסק.
חשוב לא פחות שתדעי ששאיבה דו צדדית יעילה יותר:
– אם את ממש אחרי לידה ואספקת החלב שלך רק מתבססת, שאיבה דו צדדית תעזור להגביר את ייצור החלב
-אם את חוזרת לעבודה את רוצה להוריד למינימום את ההתעסקות עם השאיבה בזמן העבודה ולקבל כמה שיותר חלב מכל סשן שאיבה.
אם את שואבת אינטנסיבית לתינוק קטן, יותר מחמש פעמים ביום, אני ממליצה שהמשאבה שלך גם תהיה נטענת, ככה את לא חייבת לשבת בנקודה אחת כשאת מחוברת לחשמל.
חזיית שאיבה = ידיים חופשיות
מה שנקרא חזיית hands free. כשהתחלתי לשאוב לא ידעתי שיש כזה דבר, ישבתי מנוטרלת עם הידיים על השדיים כל זמן ששאבתי והרגשתי מוגבלת מאוד. זה לא צריך להיות ככה!
חזיית שאיבה משחררת לך את הידיים ומאפשרת לך לנצל את זמן השאיבה לעשות עוד
המון דברים: להאכיל תינוק, לאכול בעצמך(אם את עושה את שניהם יחד תוך כדי שאיבה-
סגרת מעגל!), לשחק עם התינוק שלך (בזהירות), לדבר בטלפון ובכלל להיות בנייד שלך,
לעבוד במחשב, לקרוא ספר ואם את רוצה להיות ממש יעילה אז לקפל כביסה, לשטוף כלים,
לצחצח שניים ולנהוג (כן!) אם המשאבה שלך נטענת.
אפשר לגזור חורים באיזו גוזייה שלא אכפת לך לחרב, מומלץ יותר להצטייד במשהו ייעודי שיחזיק את העסק כמו שצריך, בקבוקים מלאים בחלב זה די כבד.
בתחילת ימי כשואבת בלעדית המבחר בארץ היה מצומצם לשתי אפשרויות של סטרפלס שאיבה. היום יש מבחר של חזיות שאיבה ובגדי הנקה נוחים לשלב, ככה קל לשאוב ואת לבושה בכל מקרה בפריט מחמיא ויפה להנקה.
יותר מאתגר לעשות את זה בלי שהעולם יראה אותי במערומי…
אז כן, חזיות לשאיבה בידיים חופשיות (וגם להנקה) זה לגמרי משנה את החיים כשאת שואבת, ממליצה בחום להצטייד באחת!?
הרבה פעמים כשאת מסיימת לשאוב את לא פנויה לשטוף את כל החלקים.
אם את בעבודה, את ממילא שואבת על זמן קצוב. אם את בבית, תמיד בדיוק התינוק שלך
רעב/ עייף/ בדיוק התעורר/ צריך החלפת חיתול.
אין דבר מבאס יותר מסט שאיבה ששכחת לשטוף כשאת צריכה אותו בשאיבה הבאה.
איך אפשר להתייעל?
האפשרות הראשונה היא לקנות סט נוסף של חלקים וככה לחסוך שטיפות. סיימת
לשאוב? זרקי את חלקי המשאבה למי סבון. בשאיבה הבאה תשתמשי בסט השני
ובסיומה תשטפי את שני הסטים יחד.
אופציה נוספת, זולה יותר היא לסגור את ערכות השאיבה והבקבוקים בשקית ריצ’רץ’
מיד בסיום השאיבה ולהניח עמוק במקרר עד לשאיבה הבאה. מבחינת סטריליות זה
תקין ( כמו שאת החלב השאוב את מחזיקה במקרר). אפשר למשוך ככה עד 24
שעות. זה קיצור דרך שימושי למי ששואבת אינטנסיבי כל 3-4 שעות ומתחרפנת
מהשטיפות וכמובן למי ששואבת במקום העבודה. לא ממליצה בהכרח למשוך ככה
יום שלם, אבל זו אחלה דרך לחסוך שתיים – שלוש שטיפות ביום לשואבות.
ועוד מילה לגבי השטיפות- נכון שהשאיבה היא שלך אבל מי אמר שזו חייבת להיות את ששוטפת? כשאת בבית גייסי את מי שנמצא איתך לעזור עם השטיפות. זה נכון כפליים אם
את שואבת מספר פעמים ביום ��
שאיבה מחוץ לבית
אם את שואבת באופן אינטנסיבי, כדי לנהל שגרת חיים נורמלית ( ולשמור על שפיות) את
צריכה להיות מסוגלת לצאת מהבית לסידורים, טיולים, ביקור משפחה וחברים וכו׳ בלי
לפספס שאיבות. כלומר את צריכה להתיידד עם הרעיון של שאיבה מחוץ לבית וגם בנוכחות אחרים.
זה נכון גם אם את חוזרת לעבודה וצריכה לספק חלב שאוב לתינוק צעיר. המצב האידיאלי הוא שתוכלי לשאוב בפרטיות מלאה אבל המציאות לא תמיד אידיאלית… לא תמיד יש חדר
פרטי לשאוב בו, לא תמיד מצליחות לשאוב לפי הלו”ז המתוכנן ואז נדרשת קצת יצירתיות.
הדרך הכי קלה היא לנצל זמן נסיעה לשאיבה, כשאת לא הנהגת זה קל מאוד. גם את אתנוהגת זה לא מסובך, כל עוד את ההתעסקות עם החיבור והניתוק את עושה לא בזמן הנהיגה.
בגדי הנקה
חולצת/ שמלת הנקה מעל חזיית שאיבה יאפשרו לך לשאוב במינימום עור חשוף. מאפשר לך לשאוב ליד אנשים שאת מרגישה בנוח לשאוב לידם ולא להיות ״בעונש״ בחדר אחר, בין
אם את מארחת, מתארחת או נמצאת בעבודה. המשוואה אומרת שככל שאת יותר ותיקה
בשאיבות, כך מעגל האנשים שאת מרגישה בנוח לשאוב בנוכחותם גדל ומתרחב”.
אני מלאה רגשי תודה לנטלי על הידע והטיפים המנוסים האלה ועל שאיפשרה לי להנגיש
אותם לכולכן. זוכרות את משאבת ההנקה של חברת הייגן שהזכרתי בפתיחה? אז צירפתי
לכן סרטון הדגמה שלה – היא ללא ספק משאבת ההנקה הכי יפה בשוק ולדעתי, כך צריכה
להיראות חווית שאיבה שכל אמא מניקה ראויה לה.
כמובן שנטלי לוין מסבירה עליה בעדינות ובמקצועיות המאפיינות אותה והיא לובשת בסרטון
את גופית ניצן המדהימה מתוך הקולקציה של IMAHOT, שמושלמת להנקה וגם נוחה מאד
לשאיבת חלב אם.
